Instrução de Rapel na Pedra da Tartaruga
O domingo surgiu prometendo. Ensolarado, temperatura agradável um verdadeiro espetáculo da natureza que só esta cidade maravilhosa pode...
Alimentação ao Ar Livre.
Quero levar refrigerantes para minha caminhada. Que mal pode me fazer? Atualmente, muito se fala sobre alimentação saudável versus...
Conceição de Ibitipoca
Na última semana o Rota Certa partiu para mais uma aventura. Desta vez acompanhado por ilustríssimas presenças do casal amigo: Jofran e...
Parque Natural Municipal Montanhas de Teresópolis !
No último domingo o Rota Certa teve a oportunidade de passear em um dos tradicionais campo Escola de escalada em Teresópolis. No entanto,...
Jogging !!!!! A arte de Correr.
Muitas vezes a única atividade física do cotidiano é aquela corridinha. Seja na parte da manhã ou na parte da tarde ou ainda na parte da...
Botinhas de Caminhada (Encontre a Sua)
Ao longo dos anos, tenho observado que as pessoas estão indo para o ar livre com o calçado inapropriado. É claro que para aquela...